中老年人电视看太久或会导致记忆力下降。根据《科学报告》发表的一项研究Television viewing and cognitive decline in older age: fndings from the English Longitudinal Study of Ageing，在50岁及以上的成年人中，每天收看电视超过3.5个小时可能与言语记忆力下降相关。
图1 图源：Pixabay
英国伦敦大学学院的Daisy Fancourt和Andrew Steptoe调查了收看电视是否与六年后的言语记忆力下降相关。研究人员采用的数据来自英国老龄化纵向研究(English Longitudinal Study of Aging)，这是英国的一项针对50岁及以上成年人的全国性研究，涉及3,662名参与者。他们发现，每天收看电视超过3.5个小时与六年后言语记忆力下降相关。这种关联似乎与久坐的时间无关。之前的大部分研究将收看电视视为久坐不动行为的代表。
图2：回归系数显示看电视和认知之间的纵向关联。图源：Daisy Fancourt Andrew Steptoe
作者考虑了与收看电视相关的言语记忆力下降的可能原因。他们认为，收看电视会减少人们花在有助于认知保留的活动上的时间，例如阅读。其他更具互动性的基于屏幕的活动，例如视频游戏和上网，也会有益于认知，例如提高解决问题的能力。作者表示，收看电视作为一种会让人保持警觉但被动的活动，因此可能会产生认知压力，从而可能导致记忆力下降。